家具のはなし（自分メモ）
片付づけに必須なことは、
まず「どんなお部屋に住みたいか」をイメージすること。
そして、「インテリア」や「部屋レイアウト」などでGoogleの画像検索。
イメージのお部屋が見つかったら、そのサイトをチェック。
大概、お勧めのインテリアの通販などが紹介されています。
というわけで、最近気になってるテーマのリンクを。（自分回顧録用・・・）
本質（オーセンティック）の状態でいると、全てが早い
いよいよ来週に迫ってきました、私のファシリテーターデビュー。
『Authenticity Life Long Method』 4h [ ほんしつ ] 体験
（Facebookへ飛びます。
お申し込みは、ページの「参加」をクリックしてくださいね）
この夏の暑さの中、ただただ溶けそうな気持になります。
でも、オーセンティックな状態でいる最近では、
心地いい場所へ、自然に体が動いて調整しているようです。
面白かったのは、私、室内で冷房がかかっていると足が冷えます。
でも足裏ははだしのままでいたい、と思うと靴下はNGなんですね。
靴下が心地よく感じられない。
裸足がいいな～と靴下を抜くと、冷える・・・
冷房も冷える・・・
と、靴下一足で、今までは脳内の無限ループが起きていました。
今年は、ふとレッグウォーマーが目に留まって、
迷うことなく履くことに。
足首が温まり、足裏はフリー。
心地よさを、満足させることに成功！
そんな感じで、心地よくなりたいな～と言う感覚だけ
研ぎ澄ましていると、即座に答えが目に入ってくる。
そういう体験が、増えてきました。とにかく早いです。
ーーーーー
そんな今日は、台風の気圧のせいか、暑さのぶり返しか、
朝から気分がのらず・・・ 心地よくなるのはなんだろう？
と思っていると、アロマ精油が目に入ってくる。
最近、レモンなど柑橘系の香りのハーブティでスッキリしたので、
今日も、レモン＋グレープフルーツ＋レモンマートル＋ラベンダーの調合で、
首筋と腕にさらさらっと塗り込んで、スッキリ。
気持ちも切り替わったところで、
オーセンティシティ・ライフロング・メソッドの復習です。
今日も良き一日となりますように。
仕事をしたい、使命を知りたいときは、まずは己でいること
【仕事をしたい、使命を知りたいときは、まずは己でいること】
先週から、オーセンティシティ、オーセンティシティ、と呪文を唱えていますが、おセンティック、違った、オーセンティック（Authentic, Authenticity）とは、自分本来の姿、本質的な姿で日々を暮らしている状態、という意味で使っています。
個人事業主となるにあたり、また、会社員や特定グループに属する場合でも、業務＆任務を遂行するにあたり大事なこと、効率のいい方法は、自分の「得手」、「周囲よりもできるもの」、「なんだか率先してやっちゃうこと」を動きの中心に置くことです。そして、不得手、時間のかかるもの（こだわりで時間かかるものはOK、でも時間を減らす努力必要ね）、だーーームリッ！となるものは、物々交換をしてでも「得手」の他者に委ねたい。
となると、オーセンティシティ（本質、自然な自分、真の姿？！）な状態で暮らしていることが土台となります。
私、30代前半に、この本質を封印することを決めて、別人・ロボットのように生きていました。与えられた業務を的確に、たんたんとこなすだけ。できないと自己嫌悪に陥り、さらに的確さに磨きをかけていく。で、言われた一言が「目がこわいです」。（←ま、これも本質の一部なんですけどね。）
もう、がびーん、です。その後に心を癒して、そしてオーセンティシティファシリテータの勉強（勉強というか、心理ワーク）をしてきたら、私らしい仕事が少しずつ頂けるようになりました。自分自身を何者かに変えるのをやめたんですね。自分らしさを取り戻したら、お仕事もお友達も、つながりが濃密で、気分的に楽なものに囲まれ始めています。
8月24日に、初めてファシリテート（場を整え、サポートする係）します。応援、関心、参加をいただけましたら、うれしいです。
『authenticity Life Long Method』 4h [ ほんしつ ] 体験
（また、同じ講座を7/17(日）と8/28（日）に、師である伊東先生によって開催されます。本講座に興味あるかたは、こちらをお勧めします→詳細はこちら）
はてなブログ、始めました。
はじめまして。
まり、と言います。
AEAJ認定のアロマセラピストで、インストラクターでもあります。
そして、心理ワークのファシリテーターでもあります。
これからの時代は、自然体でいること、オーセンティック（本質）であることが標準となっていきます。そして、自分の好きなことで”自己表現”をしていくことが、当たり前になっていきます。
はて。
私の「好きなこと」「自然体」って・・・？
こんな時に、セルフサポート術があると便利ですね。
心理学の視点から、フィトテラピー（植物療法）の視点から、
そして宇宙の法則の視点から、日常で使える方法をお伝えします。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
旧ブログ： アロマと体とお家と自然体の自分
プロフィール
＜プロフィール＞
横浜出身、７０年代生まれ。
現在は、アロマリーディングとオーセンティシティ ファシリテータとして
これからの時代の生き方、ご自身の中心に気が付くまでを
サポートしています。
（ときどき、子供向け英語教材出版社のウェブの管理や取材などを
パートで係わっています。子供たちの未来を見守りたいから。。。）
リラックスしたい時は、温泉、山登り、海辺へドライブ。
山にいる神様へ、お参りすることもあります。
普通に生活しているので、自分の軸がずれることもあります。
そんなときに、山に入ると軸がすっとクリアな感覚に戻ります。
山の神様、海の神様と、昔から仲良しで遊んでもらっている感じかな。
◇◇自然療法に関する資格◇◇
2007.02～ T.E.N.アロマアソシエーション（西村真理子主催）
AEAJアドバイザー、イントラ、セラピストコース卒業
2008.02 AEAJ認定 アロマテラピーインストラクター
2011.04 Bach Flower Remedies Level1取得
2012.04 AEAJ認定 アロマセラピスト
2012.05 Bach Flower Remedies Level2取得 (in London)
その他、鍼灸師による東洋医学に基づく経絡トリートメント、
身体均整法の師による、セラピストのための技術勉強会、
日本国内産の精油と第一次産業の発展に関する講座など参加。
◇その他◇
・呼吸法
・シータヒーリング（Theata Healing Basic DNA, Advance DNA、Anatomy修了）
・アクセスコンシャスネス（Bars Practitioner）
・ハーブティ講座修了
・ハンドトリートメント講座修了
◇アロマ活動◇
・介護施設でのアロマ・ハンドトリートメント・ボランティア（2008年～）
・住宅展示場にて、アロマを使った簡単おそうじ講座
・音楽イベント会場での、フット・ショルダートリートメントサービスの一員
・蔦屋家電にて（湘南）、植物寄せ植えとアロマで今の心理を整理する講座
など、イベント、ボランティアなどで講師を行っております。
◇◇心理学について◇◇
・発達心理学・老年心理学（上智大学）
・認知心理学（ヴィゴツキー研究・教育心理学）（青山学院大学）
・「オーセンティシティ ライフロング メソッド」（いとうしんすけ先生を師事）
「オーセンティシティ ライフロング メソッド」では、
解剖学最先端である脳神経生理学や、心理学の研究結果に基づいた、
ネガティブな思いや感情を、心地のいい感情へと切り替えを促す、心理メソッドです。
”自然体でいる自分” を思い出すサポートをします。
◇◇（補足）翻訳・翻訳校正について◇◇
・海外経験： 米国在住 通算3年
・翻訳経験： 派遣社員とフリーランスで、翻訳や翻訳校正を担当。
途中ブランク含め 通算15年目。
翻訳者キャリアは、新聞系出版社で英文HPの日英校正から始まりました。
CNet、AFPBB.com、EUOFA（日本のオーガニック製品協会）を経て、
間に、映画宣伝、海外リスク情報、トレイルラン雑誌などにかかわってきました。
また、ガン専門病院にて、数か月間、専属通訳者として勤務経験あり。
翻訳につきましては、紹介制となっていますので、ブログからの問い合わせには対応しておりません。（忙しいためです。ｽﾐﾏｾﾝ）
