本質(オーセンティック)の状態でいると、全てが早い
いよいよ来週に迫ってきました、私のファシリテーターデビュー。
『Authenticity Life Long Method』 4h [ ほんしつ ] 体験
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この夏の暑さの中、ただただ溶けそうな気持になります。
でも、オーセンティックな状態でいる最近では、
心地いい場所へ、自然に体が動いて調整しているようです。
面白かったのは、私、室内で冷房がかかっていると足が冷えます。
でも足裏ははだしのままでいたい、と思うと靴下はNGなんですね。
靴下が心地よく感じられない。
裸足がいいな~と靴下を抜くと、冷える・・・
冷房も冷える・・・
と、靴下一足で、今までは脳内の無限ループが起きていました。
今年は、ふとレッグウォーマーが目に留まって、
迷うことなく履くことに。
足首が温まり、足裏はフリー。
心地よさを、満足させることに成功!
そんな感じで、心地よくなりたいな~と言う感覚だけ
研ぎ澄ましていると、即座に答えが目に入ってくる。
そういう体験が、増えてきました。とにかく早いです。
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そんな今日は、台風の気圧のせいか、暑さのぶり返しか、
朝から気分がのらず・・・ 心地よくなるのはなんだろう?
と思っていると、アロマ精油が目に入ってくる。
最近、レモンなど柑橘系の香りのハーブティでスッキリしたので、
今日も、レモン+グレープフルーツ+レモンマートル+ラベンダーの調合で、
首筋と腕にさらさらっと塗り込んで、スッキリ。
気持ちも切り替わったところで、
オーセンティシティ・ライフロング・メソッドの復習です。
今日も良き一日となりますように。